Дерево настроения
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Настроение – это психоэмоциональный процесс, оказывающий влияние на то, как человек воспринимает происходящие события. Некоторые виды настроения легко определить и назвать, например: грустное,радостное, негативное, рабочее, нейтральное, другие же с трудом поддаются определению.
Настроение состоит из 7 составляющих:
Самочувствие. Различные проблемы с физическим самочувствием негативно сказываются на настроении и сам человек не всегда замечает эту взаимосвязь.
Окружение. Люди влияют на наше настроение. Пессимисты ухудшают его, а оптимисты – улучшают. Если в окружении присутствует энергетический вампир, оно постоянно будет подавленным.
Обстоятельства. Конечно же, все происходящие события в той или иной мере влияют на настроение, хотя это влияние не всегда очевидно.
Индивидуальные особенности. Психоэмоциональное состояние человека зависит от темперамента, характера, особенностей его центральной нервной системы, типа личности и прочих врождённых или приобретённых факторов.
Сон и отдых. Многочисленные исследования показывают, что люди, которые спят меньше нормы, становятся раздражительными и постоянно пребывают в подавленном или негативном настроении.
Гормоны. Это один из важнейших факторов. Хорошее настроение зависит от эндорфинов, дофамина и серотонина. Возрастные гормональные колебания оказывают существенное влияние на настроение и поведение человека.
Погода. Все люди в разной степени чувствительны к погоде. При этом большинство из нас пребывает в приподнятом настроении в солнечные дни, а в пасмурные и дождливые вполне может загрустить.
Акция под лозунгом «Дерево настроения», посвященная дню психического здоровья, прошла в отделении медицинской профилактики Лянторской городской больницы. В кабинете диспансеризации расположен плакат с изображением дерева без листьев. Всем посетителям диспансерного кабинета предлагалось проанализировать свое настроение на данный момент и наклеить импровизированные листья разного цвета на дерево. Каждый цвет обозначал определенное настроение (желтый и оранжевый – радостное, голубой – грустное).Отметим, что дерево украшено только позитивными цветами и продолжает дальше принимать листочки настроения.
