ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц

Лянторская городская больница

Бюджетное учреждение ХМАО-Югры

Адрес: Тюменская область, ХМАО,
г. Лянтор, ул. Салавата Юлаева, стр. 7
Единый колл-центр +7(34638)42-777
Почта: muzlgb@yandex.ru
Лянторская городская больница

Бюджетное учреждение ХМАО-Югры

Адрес: Тюменская область, ХМАО,
г. Лянтор, ул. Салавата Юлаева, стр. 7
Единый колл-центр +7(34638)42-777
Почта: muzlgb@yandex.ru
МЕНЮ
Главная » Международный день » Всемирный день борьбы с остеопорозом

Всемирный день борьбы с остеопорозом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

20 октября 2020 годаВсемирный день борьбы с остеопорозом.

Остеопорозэто заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани у человека, в результате кости, позвоночник могут легко ломаться. Остеопорозом в России страдают 14 млн. человек (10% населения страны), у 20 млн. человек начальная стадия остеопороза.

4 шага к здоровым костям:

  1. Регулярно занимайтесь спортом.
  2. Правильно питайтесь. Кальций, витамин D и белок — самые важные для здоровья костей компоненты пищи.
  3. Ведите здоровый образ жизни.
  4. Поддерживайте нормальный вес тела. ИМТ ниже 20 означает низкую массу тела, а это является фактором риска остеопороза.

Умеренная физическая нагрузка, ежедневная ходьба, плавание, гимнастика, танцы, исключение вредных привычек, активный образ жизни улучшают самочувствие, повышают качество жизни, что не может не отражаться на снижении частоты возникновения переломов.

Берегите свои кости и будьте здоровы!

Контакты для обращений

Петров Вадим Палладиевич
Главный врач
Мобильный: +79526930425
Рабочий: 8(34638)23586
E-mail: muzlgb@yandex.ru

Рахматуллин Ильнур Фатихович
Зам. руководителя по медицинской части
Мобильный: +79526929942
Рабочий: 8(34638)22403
E-mail: muzlgb@yandex.ru

Трифанова Лариса Владимировна
Зам. руководителя по поликлинической работе
Мобильный: +79526929943
Рабочий: 8(34638)22245
E-mail: muzlgb@yandex.ru

Плетюхина Татьяна Дмитриевна
Зам. руководителя по клинико-экспертной работе
Мобильный:+79527091249
Рабочий: 8(34638)22014
E-mail: muzlgb@yandex.ru

Контакт центр МИАЦ
8 800 100 86 03

График работы

Поликлиника:
Единый номер 8 (34638)42-777
ПН-ПТ с 8.00 до 20.00
СБ с 8.00 до 19.00
Приемное отделение:
8 (34638)28510
Ляминская врачебная амбулатория
ПН-ПТ с 8.00 до 15.30
Сытоминская врачебная амбулатория
ПН-ПТ с 8.00 до 15.30
Фельдшерский пункт с.п.Горный
ПН-ПТ с 8.00 до 15.30
Адрес и схема проезда

Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?

Архивы

© 2024. Лянторская городская больница. Все права защищены