10 октября — Всемирный день психического здоровья
Под психическим здоровьем понимают состояние душевного благополучия, полноценной психологической деятельности человека, выражающееся в бодром настроении, хорошем самочувствии, его активности. Основу психического здоровья составляет полноценное психическое развитие на всех жизненных этапах. По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), критериями психического здоровья являются:
— осознание и чувство непрерывности постоянства и идентичности своего физического и психического «Я»;
— чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях;
— критичность к себе и своей собственной психической деятельности и ее результатам;
— соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям;
— способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами и законами;
— способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать это;
— способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств (адаптироваться).
Если человек постоянно развивает свои различные ресурсы и разумно избегает рисков, он тем самым уменьшает вероятность развития у него стресса, формирование симптомов профессиональных деформаций.
К ресурсным состояниям человека относят следующие виды ресурсов: психологические, интеллектуальные, духовные, социальные, физические, финансовые, культурные, условия среды. Они позволяют сохранить физическое (полноту жизненных сил) и психическое здоровье, вести активный образ жизни.
Таким образом, здоровая личность способна к развитию и самообогащению личности за счет повышения ее самостоятельности и ответственности в межличностных отношениях, более зрелого и адекватного восприятия действительности, умения оптимально соотнести собственные интересы с интересами группы, коллектива.
