Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др.
Все, что вам нужно для счастливой и полноценной жизни — это:
- Здоровый сон. Регулярный сон — залог крепкого здоровья как физического, так и психического.
- Правильное питание. Сбалансированное и регулярное питание — основа как для вашего тела, так и для вашей души.
- Соблюдение режима. Выработайте свой собственный режим дня и неукоснительно следуйте ему.
- Здоровый образ жизни. Занимайтесь спортом, следите за своим питанием и образом жизни в целом.
- Общение с близкими. Не забывайте о своих родных и друзьях — они всегда готовы поддержать вас в трудную минуту.
- Избегание стрессов. Не берите на себя слишком много работы, ставьте достижимые цели и избегайте ситуаций, которые могут вызвать стресс.
- Находите время для себя. Не забывайте о своих увлечениях, любимых книгах и встречах с друзьями.
И помните: самое главное средство профилактики депрессии — это положительные эмоции и хорошее настроение!
Медицинские работники — это особая категория людей, которые не останавливаются даже в праздничные дни. Они продолжают спасать жизни и заботиться о здоровье.
Новогодние праздники — это время радости, веселья и семейных встреч. Однако для медицинских работников это также период повышенной нагрузки и ответственности. Как же они справляются с этой нагрузкой и как пациенты могут поддержать их в это время?
В новогодние праздники больницы и поликлиники продолжают работать, а экстренная служба не останавливается ни на минуту. Медики оказывают помощь в любое время суток, ведь в этот период часто увеличивается количество обращений, связанных с травмами, отравлениями и обострениями хронических заболеваний.
Стационар, скорая медицинская помощь и приёмное отделение работали круглосуточно. Неотложная медицинская помощь оказывалась ежедневно по установленным графикам.
Диспетчеры скорой медицинской помощи с 29 декабря по 8 января приняли более 300 вызовов. Это примерно на 5% больше, чем в прошлом году. Среди вызовов было 73 обращения к детям, в том числе 3 — к детям до года.
В приёмном отделении Лянторской больницы медицинскую помощь получили 288 пациентов.
Контакты для обращений
График работы
Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
Архивы
