В октябре в Югре пройдет месячник профилактики факторов риска для пожилого человека.
С возрастом люди становятся более уязвимы – снижается иммунитет, страдают моторные и социальные навыки. Возрастают опасности травм и стрессов, увеличивается число источников опасности для здоровья.
На качество и продолжительность жизни пожилых людей влияет наличие следующих факторов риска:
-избыточный вес: снижение двигательной функции и гормональные изменения приводят к набору лишних килограммов.
-одиночество, социальная изоляция и дискриминация.
-проблемы с памятью, вниманием и функционированием мозга. С возрастом людям тяжелей сосредоточиться на одной задаче, внимание становится рассеянным. В тяжелых случаях может наблюдаться деменция.
-травматизм: с возрастом риск падений резко повышается. Травмы в результате падений не редко требуют госпитализации. Они являются внешней причиной множества функциональных ограничений, которые приводят к необходимости длительного ухода.
-ухудшение зрения и слуха: у большинства пожилых людей развивается дальнозоркость, ухудшается распознавание цветов и периферическое зрение. Проблемы со слухом в разной степени возникают у более 33 процентов пожилых людей.
-развитие неинфекционных заболеваний из-за образа жизни: плохое питание, отсутствие физической активности и вредные привычки способствуют развитию хронических состояний, таких как: сахарный диабет, сердечно – сосудистые заболевания, рак, хронические заболевания верхних дыхательных путей и психические нарушения.
Рекомендуем пожилым людям регулярно заниматься физкультурой, что сделает сильнее тело и улучшит координацию. Оборудовать жилище таким образом, чтобы свести к минимуму опасность поскользнуться и упасть, облегчить ежедневные бытовые действия-одевание, шнуровку ботинок, готовку и личную гигиену. Специалисты рекомендуют разместить на видных местах телефоны экстренных служб, а сам телефонный аппарат держать под рукой и таким образом, чтобы до него можно было дотянуться даже лежа.
Пусть осень Вашей жизни будет теплой и солнечной!
